山东无公害农产品厂家告诉你籼米的营养食谱

点击次数:   更新时间:18/04/10 10:22:04     来源:www.sdyzncp.com 分    享:

  山东无公害农产品厂家介绍,籼米是大米的一种,米粒外观上呈细长形或长椭圆,较白且透明度较差。籼米烹调时,吸水性强,胀性大,出饭率高。籼米煮熟后,黏性低,米粒间较松散。今天小编给大家介绍一下它的营养食谱。
  籼米口感松软,适合做米粉、萝卜糕或炒饭。用籼米煮饭,可在水中加一撮盐和几滴生油,然后搅拌均匀,煮出的饭同粳米一样好吃。其一可以用来做萝卜籼米粥,原料:籼米50克,大白萝卜1个。制法:将萝卜煮熟,绞汁去渣,用萝卜汁加水煮粥。这样做宜为常食肥甘厚味、消化能力又较弱者食用,肥胖者尤可常食。
  第二做成灿米乱粥,可作为神疲乏力、不能耐劳、食欲不佳、夜寐多梦等病症的辅助食疗。原料:籼米50克,鲜牛奶100克。制法:籼米煮熟,牛奶煮沸后兑入,再放酥油、白糖适量即成。山东无公害农产品厂家期待大家的光临!

技术支持:山东汇聚科技