有哪些五谷杂粮适合老人吃

点击次数:   更新时间:18/06/04 10:43:06     来源:www.sdyzncp.com 分    享:

  山东五谷杂粮厂家指出,不同的年纪,适合吃的五谷杂粮也是不一样的,下面我们来一起看看适合老人吃的五谷杂粮有哪些:
  玉米,这是长寿老人离不开的主食。老年人常吃玉米不容易发生高血压和动脉硬化。红薯有和血补中,宽肠通气,增强免疫,能防癌抗癌,防止动脉硬化等功能。土豆含有多种营养元素,具有防止高血压,防止动脉硬化的功能。豆腐的功效是益气、补虚、降低血铅浓度,保护肝脏,促使机体代谢。芝麻可以用于治疗动脉硬化、老年气喘、神经衰弱、头发早白、头晕耳鸣、贫血等症。

  五谷杂粮等用处有很多,但是要根据自己的年龄来选择相应的食物,这样才能对身体有好处。我公司是山东五谷杂粮厂家,欢迎您的光临。


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