【山东优质农产品厂家】豆类五谷杂粮有哪些功效及营养价值

点击次数:   更新时间:18/09/14 11:38:09     来源:www.sdyzncp.com 分    享:

 山东优质农产品厂家提供各种杂粮,人体所需的各种微量元素都可以从五谷中摄取,我们只知豆类食品很有营养,但并不知豆类五谷杂粮有哪些功效及营养价值。下面山东优质农产品厂家给大家介绍一下:
  首先是红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿还能治疗肝硬化、肝腹水,补体虚。
  绿豆含丰富的维生素对疲劳、肿胀、有很好的功效。
  黄豆含有丰富的蛋白质、与其他食品比较,可延缓人体衰老。
  黑豆有补肾强身、活血利水、适合肾虚者食用。
  豌豆有补中益气、利小便的功效。
  芸豆利肠胃、止呃逆、益肾补元气等功效。

  可见五谷中的营养要比我们想象的多,但是我们在食用的时候也需要注意,每个人的体质不同能够吸收的营养也不一样,所以食用前最好对自己的身体有所了解。


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